LA OBESIDAD

La obesidad es un estado en el que una persona tiene un índice de grasa corporal mayor al que por su altura y sexo debería tener. Una persona se considera obesa si tienen un Índice de Masa Corporal (IMC) de 30 o mayor, situación que se presenta generalmente cuando una persona ingiere más calorías de las que su organismo quema en el día a día.

Síntomas

Día a día, la obesidad puede causarte problemas que generalmente son tomados a la ligera; sin embargo, a largo plazo los riesgos para la salud son mucho más graves, como las enfermedades relacionadas con el corazón. 

Los síntomas inmediatos de la obesidad incluyen: 

* Falta de aliento 

* Exceso de sudoración

* Ronquidos 

* Dificultad para dormir 

* Incapacidad para hacer actividad física 

* Sentirse muy cansado todos los días 

* Dolor en la espalda y las articulacionesA largo plazo, la obesidad aumenta el riesgo de: 

* Problemas de hipertensión 

* Cardiopatías y accidentes cerebro-vasculares 

* Altos niveles de colesterol bloqueando las arterias 

* Cáncer de mama (en mujeres) 

* Enfermedad de la vesícula biliar 

* Enfermedades gastro-esofágicas 

* Diabetes 

* Síndrome de ovario poliquístico 

* Reducción de la esperanza de vida Además de los problemas físicos a corto y largo plazo, muchas personas también pueden experimentar problemas psicológicos, tales como: 

* Tener una baja autoestima 

* Bajos niveles de confianza

* Sentirse aislado en la sociedad

* Tener movilidad reducida, lo cual puede conducir a una mala calidad de vida

* Depresión

* Ansiedad

Causas

La obesidad no es un problema que aparezca de la noche a la mañana, sino que se desarrolla gradualmente a partir de factores como una mala alimentación, tu estilo de vida o bien problemas emocionales y psicológicos que necesiten ser atendidos, y en cierta medida, también influye la genética.